女性內(nèi)分泌失調(diào)，該怎樣調(diào)理?

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)，該怎樣調(diào)理?都市女性，因?yàn)楣ぷ鞯姆泵�、壓力大和家庭的�?fù)擔(dān)大，常常不可預(yù)防地出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，直接或者間接影響到了身體健康。常見的癥狀有脾氣急躁，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等，嚴(yán)重可導(dǎo)致女性不孕。

　　那么，得了內(nèi)分泌失調(diào)了怎么辦，應(yīng)該怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，以下濟(jì)寧紅房子醫(yī)院介紹內(nèi)容的會(huì)對(duì)女性朋友有所幫助。

　　1、西醫(yī)調(diào)理：

　　利用西醫(yī)藥物和理療手段，對(duì)內(nèi)分泌原因引起的痤瘡、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、乳房腫塊等病灶，進(jìn)行排毒、活血、化瘀、美膚治療。

　　2、中醫(yī)調(diào)理：

　　利用中西醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任，調(diào)理女性各臟器功能，使雌孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)，增強(qiáng)全身免疫力。推薦閱讀：內(nèi)分泌失調(diào)為什么會(huì)導(dǎo)致女性不孕

　　3、飲食調(diào)理：

　　食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。但是，通過飲食調(diào)理見效很慢，而且做起來也比較復(fù)雜，不適合都市女性的要求。

　　4、精神調(diào)理：

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，預(yù)防驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。因此，要想調(diào)理好內(nèi)分泌就應(yīng)該有很強(qiáng)的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點(diǎn)。

　　5、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：

　　平時(shí)應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。這個(gè)方法貴在堅(jiān)持，所以患者要堅(jiān)持每天這樣才會(huì)起到效果，不然內(nèi)分泌也是很難調(diào)理好的。對(duì)你有用的文章：衡量月經(jīng)不調(diào)有哪些標(biāo)準(zhǔn)

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：廣大女性朋友，要密切關(guān)注自己身體的變化，學(xué)習(xí)關(guān)于預(yù)防婦科疾病的知識(shí)，以預(yù)防患有婦科疾病而給您造成的危害，患有了婦科疾病要到正規(guī)專業(yè)婦產(chǎn)醫(yī)院進(jìn)行，以預(yù)防嚴(yán)重危害的發(fā)生。

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