推薦：這些不花錢的治痛經(jīng)妙方

　　推薦：這些不花錢的治痛經(jīng)妙方!痛經(jīng)情況的出現(xiàn)對(duì)于女性朋友的身體健康以及正常的工作和生活是有著很大的影響的，如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的話，會(huì)使得女性患者出現(xiàn)行動(dòng)困難、疼痛難忍，甚至是昏厥的情況，對(duì)于女性的傷害很大。

　　下面，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院推薦6個(gè)不花錢的治痛經(jīng)小妙方，希望能給予痛經(jīng)女性一些幫助。

　　治痛經(jīng)妙方1：看喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)�神貫注于影片時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛; 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

　　治痛經(jīng)妙方2：學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)。能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛，有緩和的功效。能預(yù)防血流過速，舒解腹部不適。推薦閱讀：推薦：這五種茶也可以緩解痛經(jīng)

　　治痛經(jīng)妙方3：保暖自己。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

　　治痛經(jīng)妙方4：保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　治痛經(jīng)妙方5：慢慢爬行。可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習(xí)呼吸，以舒緩?fù)唇?jīng)。

　　治痛經(jīng)妙方6：多吃素。研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果為。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：如果您正受痛經(jīng)折磨，不如試試這幾個(gè)治痛經(jīng)妙方，當(dāng)然，如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時(shí)，靠這些不花錢的治痛經(jīng)妙方是不能解決的，應(yīng)該趕緊看。

　　治療痛經(jīng)，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的內(nèi)分泌綜合平衡療法，找準(zhǔn)病因，結(jié)合檢測(cè)手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動(dòng)表現(xiàn)，通過檢驗(yàn)技術(shù)查明原因，采用不同的中、西藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理，增強(qiáng)其生理功能，從而恢復(fù)正常的生理周期。對(duì)你有用的文章：月經(jīng)期間，女性應(yīng)預(yù)防哪些食物

　　溫馨提示：在患上疾病之后，首先要重視起來，然后選擇一家正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查和治療。身體是一切的根本，女性朋友們要重視起來。如果您還有其他疑問，請(qǐng)點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對(duì)一的交流。