濟寧導致乳腺增生的原因有哪些？

 　　相信女性朋友在的年齡階段，或多或少都聽說過乳腺增生，因為乳腺增生是乳腺疾病里常見的一種疾病，前期多表現為乳房的疼痛，手觸摸的時候有腫塊，有時候會有“滑脫感”，這就是乳腺增生明顯的癥狀。

　　濟寧導致乳腺增生的原因有哪些?

　　乳腺增生真正的發(fā)病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環(huán)境因素等有關。濟寧紅房子醫(yī)院提醒大家，除此之外，飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣也會誘發(fā)乳腺疾病。長期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化劑”。需要注意的是，女性在日常生活中的一些小毛病很容易引發(fā)乳腺增生。

　　一、經常生悶氣：經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生癥的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　二、睡眠不規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。如果睡眠不規(guī)律，極易造成內分泌失調，相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經歷過的。而內分泌失調容易引發(fā)的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保證睡眠的規(guī)律性。

　　三、月經期間不注意調理：臨床發(fā)現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　四、喜歡吃動物蛋白類食物：動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺增生。所以女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。