推薦：這四招，幫你調(diào)理更年期的月經(jīng)不調(diào)

　　推薦：這四招，幫你調(diào)理更年期的月經(jīng)不調(diào)!更年期是女性的一個(gè)重要人生階段。女性更年期一般都會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等癥狀，輕微時(shí)還伴有抑郁癥等心理疾病。還有一個(gè)明顯特征就是月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律。那么這個(gè)時(shí)候呢月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢?

　　很多女性朋友都是隨之任之的，以為這是正常的生理現(xiàn)象。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：雖然月經(jīng)不調(diào)好發(fā)于更年期，但是關(guān)于更年期患月經(jīng)不調(diào)該還是需要治療的。

　　◆飲食調(diào)理：女性合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，同時(shí)也應(yīng)對(duì)飲食的冷熱、軟硬及品類等進(jìn)行選擇，這在調(diào)養(yǎng)月經(jīng)病中具有非常重要的作用。另外，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友在日常生活中，必須增加營養(yǎng)，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

　　◆保持心情愉悅：月經(jīng)病患者應(yīng)注意情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)，有利于疾病的康復(fù)。

　　◆保持內(nèi)褲清潔：女性朋友應(yīng)注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲;月經(jīng)期間禁止性生活;注意保暖，預(yù)防寒冷刺激。對(duì)你有用的文章：緩解更年期暴躁的脾氣有什么辦法

　　◆生活環(huán)境：對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性患者，生活環(huán)境也應(yīng)得到改變，舒適、和諧的環(huán)境，有利于月經(jīng)疾病的康復(fù)。

　　溫馨提示：更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)周期改變，必須到婦科檢查，以診斷是否患有外宮頸、子宮腫瘤等疾病。在確診患有某一器質(zhì)性疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，有針對(duì)性的治療，以免耽誤治療的佳時(shí)機(jī)。更多疑問，可以交流在線。